Fersensporn - was hilft gegen Fersenschmerzen?
Du suchst nach Schuhen, die nicht nur stilvoll sind, sondern auch deinen Füßen die beste Fürsorge bieten? Finde die perfekte Lösung für dich. Wir zeigen dir, was helfen kann, Fersensporn vorzubeugen oder Fersenschmerzen zu lindern.
Ein Fersensporn kann unglaublich schmerzhaft und lähmend sein und deine täglichen Aktivitäten und deine Lebensqualität beeinträchtigen. Es ist wichtig, die Ursachen und Symptome eines Fersensporns zu kennen, um ihn effektiv behandeln zu können. Ein Fersensporn wird oft durch wiederholte Belastungen des Fußes verursacht, die zu knöchernen Auswüchsen am Fersenbein führen. Wenn die Fersen stark belastet werden, wie etwa durch häufigen Sport, dann kann es sich in vielen Fällen um eine Überlastung handeln. Eine Überlastung kann aber nicht nur im Sport, sondern natürlich auch im Berufsalltag entstehen. Dies kann zu scharfen, stechenden Schmerzen beim Gehen, Stehen oder sogar beim Ausruhen führen. Zusätzlich zu den Schmerzen kann der Fersensporn auch Entzündungen und Schwellungen an der betroffenen Stelle verursachen.
WAS IST EIN FERSENSPORN?
Fersensporn bezeichnet eine kleine dornartige Verknöcherung an der Ferse. In den meisten Fällen entsteht sie durch eine Reizung am Knochen, welche durch Zug oder Druck verursacht wurde. Oft kommt der Schmerz bei einem Fersensporn durch eine Entzündung des Fußgewölbes – denn viele Menschen leiden bei diesen verknöcherten Auswüchsen nicht an Schmerzen.
Der untere (plantare) Fersensporn bildet sich am Unterrand des Fersenbeins und ist meist die Folge einer längerfristigen Überlastung des Fußgewölbes.
Der obere Fersensporn bildet sich am äußeren Fersenbein am Ansatz der Achillessehne. Diese Art kann zwar auch durch Überlastung hervorgerufen werden. Jedoch geschieht das am Sehnenansatz und durch Druckstellen.
RICHTIGE PFLEGE:
Neben der Wahl der richtigen Schuhe ist es wichtig, die Füße richtig zu pflegen und einen Fersensporn behandeln zu lassen. Dehnungsübungen und Physiotherapie können ebenfalls dazu beitragen, die mit einem Fersensporn verbundenen Schmerzen zu lindern. Wenn du das richtige Schuhwerk mit der richtigen Pflege und Behandlung kombinierst, kannst du die Beschwerden eines Fersensporns wirksam bekämpfen.
Wichtig: Denke daran, dass die besten Schuhe für Fersensporn diejenigen sind, die Komfort, Unterstützung und Stabilität bieten.
WIE KANN MAN FERSENSPORN VORBEUGEN?
1. BEQUEME SCHUHE MIT STÜTZENDEM FUSSBETT TRAGEN
Unsere Merino Runners haben ein angenehm dämpfendes Fußbett, mit der Möglichkeit, das Fußbett zu wechseln (z. B. durch eine orthopädische Einlage). Die Fersen werden somit geschont und ausreichend abgefedert. Die Merino Runners können somit sowohl dem Fersensporn entgegenwirken, als auch Symptome lindern, wenn man schon an Folgen des Fersensporns leidet.
2. KEINE ZU ENGEN UND REIBENDEN SCHUHE TRAGEN
Enge Schuhe können Druckstellen an der Ferse verursachen. Unsere Wood Sneaker haben eine gepolsterte Anti-Blasen-Ferse, die nicht nur Blasen fernhält, sondern auch der Bildung eines oberen Fersensporns entgegenwirkt. Wenn es darum geht, die besten Schuhe für Fersensporn zu finden, ist der Wood Sneaker ein Spitzenkandidat. Er ist aus ultraweicher und atmungsaktiver Eukalyptusfaser gefertigt und hat einen kühlenden Effekt, der bei Fersenspornbeschwerden unerlässlich ist. Das fortschrittliche Sohlensystem und die austauschbare Einlegesohle sorgen für optimale Unterstützung und Dämpfung und fördern die richtige Ausrichtung und Stabilität.
3. SCHUHE MIT FLACHEN ABSÄTZEN TRAGEN
Hohe Absätze sind sehr belastend sowohl für die Ferse als auch für Fußballen und Zehen. Wenn du hohe Absätze trägst, achte daher darauf, dass du diese nicht zu lange an behältst. Die flachen und dennoch stylischen Ballerinas sind eine ebenbürtige Alternative zu High Heels. Diese Ballerinas sind sowohl in runder als auch in spitzer Form erhältlich und bieten Vielseitigkeit und modischen Style, während sie gleichzeitig die Stabilität fördern.
4. ÜBERLASTUNG VERMEIDEN
Du solltest deinen Füßen immer wieder eine Pause gönnen, speziell wenn sich ein schmerzendes Gefühl anbahnt. Wenn du viel Sport machst, dann achte darauf, dass deine Schuhe genügend Dämpfung aufweisen. Wenn du nach angenehm dämpfenden Schuhen für den Sport suchst, dann schau dir unseren Wool Peak Laufschuh an – dieser federt jeden Schritt angenehm ab, egal in welchem Terrain. Selbst wenn du nicht unbedingt ein Sportfan bist, werden dich diese Laufschuhe mit ihrer herrlich angenehmen Dämpfung spielend für den täglichen Gebrauch begeistern können. Gönn deinen Füßen das ultimative Wohlfühlerlebnis – auch abseits der Laufstrecke!
WEITERE MÖGLICHKEITEN ZUR LINDERUNG:
- Schonen
- Kühlen
- Wenn notwendig schmerzstillende/entzündungshemmende Medikamente einnehmen
- Bequeme Schuhe tragen
- Fußgymnastik machen
- Bei länger als 2 Wochen anhaltenden Schmerzen soll man sich an den Arzt/die Ärztin wenden, um weitere mögliche Schritte abzuklären
Bei Giesswein findest du eine Vielzahl an Schuhen, um Fersensporn vorzubeugen oder Fersenschmerzen zu lindern. Von unseren gemütlichen Merino Runners, die in praktisch jeder Situation glänzen, über die sanft gedämpften Wool Peak Laufschuhe bis hin zu den eleganten Ballerinas als flache Alternative zu High Heels und den Wood Sneakern mit ihrer zusätzlichen Fersenpolsterung – findest du alles, was deine Füße sich nur wünschen können.
Catherine ⭐⭐⭐⭐⭐
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Unsere Merino Runners bestehen aus weicher Merino Wolle und sind daher besondes angenehm zu tragen.
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Die GIESSWEIN MERINO RUNNERS bieten dir eine neue Dimension an Schuh-Komfort! Der Premium Merino Stoff des Woll-Sneakers wird aus hochwertigster Merino Wolle hergestellt und garantiert 360° Qualität und Komfort für deine Füße. Der temperaturregulierende und atmungsaktive Merino Stoff lässt kein Schweißgefühl entstehen und passt sich deinem Fuß beim Gehen perfekt an. Das GIESSWEIN-Wechselfußbett mit Merino Schicht optimiert das Tragegefühl zusätzlich durch den stabilisierenden Effekt. Bequem und superleicht ist der MERINO RUNNER auch barfuß ein wahrer Genuss. Dieser wunderbare Woll-Sneaker aus der Traditionsmanufaktur GIESSWEIN verspricht dir allerhöchste Qualität und absoluten Komfort. Lassen dich auf Schritt und Tritt verwöhnen, denn der MERINO RUNNER wird dir jeden Tag ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Weite G -perfekt geeignet für normale Füße mit durchschnittlicher Breite.Das könnte dich auch interessieren:
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